Nutrición deportiva
¿Quieres mejorar tus resultados deportivos o quieres compaginar el ejercicio físico con una alimentación saludable?
Mejora tu rendimiento deportivo con la alimentación
Alex es el nutricionista del equipo. Practicando deporte toda la vida empezando practicando desde patinaje hasta fútbol, hasta que finalmente focalizado en el ciclismo al 100%
Empezó interesándose por la nutrición por su importancia total en el rendimiento deportivo. Por eso es especializado en nutrición deportiva y suplementación. “Todo lo que se puede medir se puede mejorar”
TITULACIÓN PROFESIONAL
• Grado Nutrición Humana y Dietética
• Antropometrista ISAK I
• Formación deportiva profesional TAFAD y TCAF
• Primeros Auxilios
• B1 en Ingles
La alimentación es clave para el rendimiento deportivo y la recuperación de lesiones. Por eso, en AGÓN también ofrecemos un servicio de nutrición deportiva con un nutricionista especializado en deporte.
Identificamos qué factores influyen en tu rendimiento deportivo, qué tipo de alimentos son los más adecuados en tu caso personalizado, qué tipo de dieta saludable debes seguir para mejorar, qué alimentación es la más recomendada para tu caso…
alex
Sempere
"Cuidamos tu cuerpo, de todas formas"
Todo ello adaptado a tu plan de entrenamiento, tanto si vas por libre como a entrenamientos en grupos reducidos.
SI buscas cuidar tu alimentación para mejorar tu rendimiento en el centro, contamos con planes de nutrición a medida:
- Asesoramiento nutricional personalizado.
- Optimización del rendimiento en el centro.
- Control del peso y composición corporal.
- Prevención de lesiones.
- Recuperación y reparación muscular.
- Educación y conciencia nutricional.
- Planificación de comidas.
- Supervisión de mejora continua.
Planes de nutrición para deportistas
La nutrición deportiva desempeña un papel fundamental en el rendimiento atlético y el bienestar general sea cual sea tu nivel. Por eso, es importante tener en cuenta que una alimentación adecuada puede marcar la diferencia en términos de energía, resistencia, recuperación y prevención de lesiones.
Energía y rendimiento
Nuestro nutricionista adapta la alimentación en función de la energía y rendimiento necesarios para tu plan de entrenamiento y tus objetivos.
Dieta equilibrada
Adaptamos el plan de alimentación teniendo en cuenta las calorías, los carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Recuperación muscular
Tenemos en cuenta la organización de la alimentación en función del ejercicio intenso y tu plan de deporte para ayudar a tu pronta recuperación.
Optimización de la composición corporal
La nutrición deportiva puede ayudar a optimizar la composición corporal al mantener un equilibrio adecuado entre la masa muscular y el porcentaje de grasa.
Hidratación adecuada
La hidratación es esencial para el rendimiento deportivo, por lo que lo tenemos en cuenta en las diferentes comidas.
Prevención de lesiones
Una dieta equilibrada y nutritiva fortalece el sistema inmunológico, lo que ayuda a prevenir enfermedades y lesiones relacionadas con el ejercicio.
Cuida tu cuerpo, nosotros te lo ponemos fácil.
Si buscas un nutricionista para mejorar tu rendimiento deportivo o quieres complementar el ejercicio con una buena alimentación, tenemos el servicio que buscas.
En Agón, como amantes del deporte y de la vida sana, conocemos la importancia de la dieta saludable y equilibrada junto al ejercicio físico.
Sigue un plan de alimentación saludable y adaptado totalmente a tu estilo de vida.
Por ello, en nuestro centro de entrenamiento en Ibi contamos con un nutricionista deportivo para toda la zona de Ibi, Tibi, Onil, Castalla, Biar, Jijona…
